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Existe uma grande variedade de aparelhos, lancetas e técnicas para fazer o monitoramento domiciliar do valor da glicose no sangue.  Converse com a sua médica para que obtenha ajuda, e escolher o melhor para você.
Não use álcool

É importante ter as mãos limpas antes de fazer o teste. Pequenos vestígios de comida nas pontas dos dedos podem contaminar a amostra de sangue, por exemplo. Mas esfregar álcool nas mãos é desnecessário, pois ao longo do tempo pode afinar a pele, tornando o exame mais doloroso. Lave as mãos com água e sabão.

 

Facilite o fluxo do sangue para formar a gotinha 

Se você frequentemente tem que espremer a ponta do dedo para conseguir a amostra do sangue, tente alguma dessas dicas: use água morna para lavar as mãos, e então deixe seu braço estendido ao longo do corpo, na posição vertical, por um minuto.

Massageie delicadamente o dedo, de sua base até a ponta. Depois de usar a lanceta, use algodão limpo para pressionar a ponta do dedo firmemente por alguns segundos, até parar o sangramento e evitar hematomas.

 

Lancetas

O ideal é que as lancetas sejam usadas apenas uma vez, evite o re-uso.

Há aparelhos que permitem regular a profundidade em que a lanceta penetra na pele. Quanto maior o número da graduação, mais profundamente vai a lanceta.

Converse com sua médica e escolha a menor profundidade possível, sem prejudicar a qualidade da amostra.

 

Varie a posição dos furos

Evite realizar o teste sempre no mesmo local. Prefira as laterais das pontas dos dedos, que são menos enervadas e a picadinha aí pode ser menos desconfortável que na área macia no meio da ponta do dedo.

Embora alguns equipamentos indiquem que você pode colher a amostra também no antebraço ou na coxa, essas regiões do corpo podem não ser as mais indicadas quando o nível de glicemia está em rápida alteração, a exemplo dos períodos após as refeições, atividades físicas, aplicação de insulina ou episódios de Hipoglicemia.

 

Use hidratante

Usar creme para as mãos regularmente vai ajudar a manter as pontas dos dedos macias e os testes serão mais fáceis. Lembre-se de lavar as mãos e retirar o creme antes de fazer o teste.

 

Varie os horários da aferição da glicemia

Algumas vezes sua médica precisa de outros horários, que não somente o jejum, para o melhor controle da glicemia, evitando que ela fique alta e/ou baixa ao longo do dia. Portanto, siga as orientações corretas da profissional que está te assistindo, para que seu controle glicêmico seja otimizado.

 

Converse, tire as dúvidas

Se você estiver passando por algum grande desconforto ou dor, converse com sua médica e com os integrantes da equipe que acompanha seu tratamento. Não seja tímido e não ache que simplesmente “tem que aguentar”.

Em muitos casos, algo pode estar sendo feito de forma incorreta ou pode ser feito de outra maneira, que se adapte melhor ao seu estilo, à sua pele e à sua habilidade.

 

Referência Bibliográfica:
– Sociedade Brasileira de Diabetes

Imagem:
– Divulgação